工作后考研学习数学，你可以遵循以下步骤和策略：
1. 制定学习计划
确定学习目标：明确掌握基础概念、提高解题速度等目标。
分配学习时间：根据日常安排，合理分配数学学习时间。
2. 选择合适的学习材料
教材选择：选择经典的教材，如同济大学的《高等数学》、浙江大学的《概率论和数理统计》等。
辅导资料：购买相关的辅导书和习题集，从基础到提高逐步深入。
3. 基础知识学习
系统学习：从最基础的概念开始，逐步深入理解每个知识点。
做笔记和总结：在学习过程中做好笔记，定期总结以巩固记忆。
4. 提高解题能力
练习基础题目：通过大量的基础题目练习，熟悉各种题型和解题方法。
分析历年真题：了解考试趋势和重点，提高应试能力。
参加模拟考试：定期参加模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。
5. 学习方法和技巧
理解概念：重视基本概念的理解，避免仅停留在表面。
总结归纳：解题思路、答题技巧需要自己总结归纳。
吃透真题：研究真题的考察思路，把握命题方向。
6. 心态调整和持续动力
保持积极心态：面对困难时，保持积极心态，相信自己能够克服。
寻找学习伙伴：与同学组成学习小组，互相鼓励，共同进步。
定期反思与调整：定期反思学习方法和效果，及时调整学习计划。
7. 时间管理
合理安排：合理规划学习时间，利用琐碎时间进行学习。
8. 坚持不懈
持续练习：数学学习需要大量练习，坚持不懈是成功的关键。
9. 远离干扰
减少干扰：远离手机电脑，专注于学习，避免不必要的娱乐活动。
10. 寻求帮助
提问和讨论：对于难以理解的知识点，可以向老师或同学求助，通过讨论解决问题。
遵循以上步骤，结合自己的实际情况，制定个性化的学习计划，持之以恒地学习和练习，相信你能够在考研数学中取得好成绩。祝你考研顺利!