考研复试英语听力训练可以遵循以下步骤：
培养良好的听音习惯
避免读后听音和边听边读，以保持注意力集中。
选取合适的听力资料
选择与考研复试题型相近、难度适中的材料，如历年考研真题中的英语听力部分。
可以使用BBC或VOA等经典英语新闻作为听力材料。
注意材料的语速和发音，从慢速、清晰开始，逐渐过渡到正常语速和自然发音。
选择不同领域的材料，如科技、文化、教育等，提高适应能力。
脑记和笔记相结合
努力用大脑记住关键信息，如人物、时间、地点、事件。
使用简单符号辅助记忆，但避免过多记录细节信息，以免影响对整体内容的理解。
总结提高
听力训练结束后，总结自己的不足，并制定相应的提高计划。
具体练习方法
听写（Dictation）：
第一遍听懂文章大意。
第二遍快速记下重点词汇和意群，不需全拼，简写即可。
第三遍补全信息，重点听未听懂的部分。
第四遍边听边检查细节。
听力理解：
根据题目信息预判文章话题和中心。
边听边总结信息，因为有些题目考查对之前信息的总结。
多听多练：
每天坚持练习，使用参考资料如华研进行听力训练。
以上步骤可以帮助你提高考研复试的英语听力水平。