考研调剂的步骤通常包括以下几个阶段：
预调剂报名
考生可以在网上报名，也可以直接去目标学校报名。
在中国研究生招生信息网调剂平台开通前，考生需要登录希望调剂的大学研究生预调剂系统进行志愿报名，并如实填写相关信息。
等待国家复试分数线公布
国家复试分数线公布后，预调剂大学会择优选择符合调剂要求的预报名考生。
提交调剂志愿
中国研究生招生信息网调剂平台开通后，所有申请调剂的考生（包括报考目标学校及其他招生单位的考生）必须在规定时间内通过该平台提交调剂志愿。
调入专业所在学院的招生工作领导小组会对调剂志愿考生的报考信息进行初审，之后报研究生招生办公室审核。
参加复试
学院会安排专人通知有关调剂志愿考生按要求参加复试。
请注意，具体的步骤和要求可能会根据每年的实际情况有所调整，建议密切关注中国研究生招生信息网或相关学校的官方通知以获得最新信息。