在学校背书考研可以采取以下几种方法:
选择合适的环境
图书馆走廊、楼道、校园各处等光线较好的地方都是背书的好去处,尤其是天气较好的时候,可以利用自然光线,提高记忆效果。
如果晚上图书馆人太多,可以选择图书馆外面路灯比较亮的地方,注意保暖措施。
宿舍阳台、楼道、拐角等地方也可以作为背书场地,但要注意声音不要太大,以免影响他人。
改变背书方式
可以尝试将背书转变成给自己讲课的方式,这样即便有人在旁边也能专心背诵。
适当进行肢体动作,如走动、蹲下或席地而坐,有助于记忆。
利用记忆技巧
分阶段背诵:第一遍重点标记关键词并理解性记忆,后续几遍可以尝试快速连续背诵,即“葫芦丝背书法”。
默写:重要考点可以默写,非重点则默写主谓宾,有助于加深记忆。
睡前背书:利用睡前时间背诵,据称这有助于海马体处理记忆,提高记忆力。
科学记忆习惯
分散记忆:多次及时复习比一次性长时间背诵更有效。
关键词记忆法:将大知识点分解成多个要点,提取关键词进行编码记忆。
兴趣与内容的联系:找到自己对学习材料的兴趣点,使记忆过程更有趣。
排除干扰
尽量在安静无干扰的环境中进行背诵,可以使用耳塞或降噪耳机。
设定专门的时间段进行背诵,如每天晚上8点,以提高专注度。
其他辅助手段
利用碎片化时间进行学习,如在吃饭、走路时听音频资料。
使用电子设备辅助背诵,例如将电子版资料导入iPad,使用笔记软件进行标记和复习。
通过以上方法,可以有效提高在学校背书考研的效率和质量。