考研英语真题的刷题遍数因人而异，但普遍建议至少做两到三遍，具体遍数可以根据个人情况和学习进度进行调整。以下是一些具体的建议：
第一遍
以考试时间和要求认真做一遍真题，主要目的是熟悉题目类型和难度，同时调整做题心理。
对每个题目进行详细分析，判断出题人的套路和题目难度。
记录生词和难句，便于后续复习和背诵。
第二遍
仔细阅读文章，划出生词和难句，查词义并分析长难句，确保文章中没有生词和难句。
分析文章结构层次和段落大意，培养英文思维和语感。
重点分析题目和选项，理解出题人的意图和设置的陷阱。
第三遍
归纳题型，按类别进行练习，如科技类、人文类等，熟悉不同题型的解题方法。
严格控制做题时间和正确率，提高解题速度和准确性。
总结个人在真题中的易错点和出题规律，查缺补漏。
额外建议
如果时间允许，可以多做一些模拟题，但真题是不可或缺的宝贵资源，至少要刷到3遍以上。
在复习的不同阶段重复练习，不断巩固和提高。
通过以上步骤，可以更有效地利用考研英语真题，提高解题能力和应试水平。建议从第一遍开始，逐步深入，确保每一遍都能有所收获。