面对儿子考研的焦虑，作为家长，可以从以下几个方面进行安慰和支持：
倾听和理解
耐心倾听儿子的担忧和焦虑，了解他们具体在担心什么，让他们感受到被理解和支持。
鼓励和肯定
告诉儿子你相信他们的能力和实力，鼓励他们积极面对挑战，不要过分夸大困难。
提醒儿子注意身体健康，保持规律的作息时间，合理饮食，适当锻炼，以及保证充足的睡眠时间。
制定合理计划
与儿子一起制定一个合理的学习计划，帮助他们合理安排时间，确保他们能够充分准备考试。
提醒儿子计划是可以灵活调整的，他们不应该感到压力过大。
放松和休息
鼓励儿子进行适当的放松活动，如散步、听音乐、做瑜伽等，以缓解压力和焦虑。
建议儿子在考研期间适当休息，避免过度劳累。
分享经验和故事
与儿子分享自己曾经面临过的类似挑战和困难，以及是如何克服它们的。
告诉儿子考研只是人生的一次经历，无论结果如何，未来都可以活得潇潇洒洒。
提供实际帮助
帮助儿子制定学习计划，提供必要的学习资料。
减轻儿子生活上的压力，例如帮助做家务、做饭等。
尊重和支持
尊重儿子的情感和选择，提供必要的支持和鼓励，让他们知道无论结果如何，父母都会在他们身边支持他们。
如果儿子的焦虑情绪过于严重，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
通过以上措施，可以帮助儿子缓解考研焦虑，增强他们的信心，使他们更加从容地面对考研这一挑战。