考研给老师发邮件的步骤和注意事项如下：
查找导师邮箱
访问目标学校的官方网站，找到导师的联系方式或通过学姐学长获取导师的邮箱地址。
编辑邮件主题
邮件主题应简洁明了，例如：“姓名+本科专业+考研自荐信”。
这样做可以让导师一眼看出邮件的目的和发件人。
撰写邮件内容
开头：尊敬的导师您好，感谢您在百忙之中阅读我的邮件。
个人信息：介绍自己的基本信息、教育背景、相关证书、科研/工作/实践经历、自我评价等。
表达兴趣：说明自己对导师研究方向的兴趣，并简要介绍自己的初试成绩。
附件：附上个人简历、成绩单、奖状扫描件、论文摘要等相关材料。
结尾：再次表示感谢，并期待导师的回复。
选择邮箱
建议使用正式且稳定的邮箱，如网易163邮箱，避免使用QQ邮箱。
发送时间
邮件发送时间最好选择在晚上8点至10点之间，这个时间段导师回复的可能性较大。
细节注意
邮件格式要整洁，导师的姓名务必写正确，使用礼貌用语。
邮件内容要精炼，突出重点，不要过长，确保导师能在短时间内了解你的基本情况。
跟进回复
如果导师回复了邮件，要表示感谢并及时回复邮件，进一步沟通。
通过以上步骤和注意事项，你可以有效地通过邮件与导师建立联系，展示自己的优势和考研的诚意。