考研失利后，与家长沟通时，建议采取以下方式：
坦诚面对：
诚实地告诉家长你的考试成绩并承认自己的失误，不要试图掩饰或逃避责任。
自我反省：
提前整理好你的反思和反省，思考自己在备考过程中可能存在的问题，如学习方法是否得当、时间管理是否合理等。
分析原因：
与家长分享你认为导致考砸的原因，例如对某些知识点的理解不够深入、没有合理的复习安排等。
表达决心：
向家长表达你对于改进的决心和积极的态度，说明你将采取哪些措施来弥补不足，如找老师请教、制定合理的学习计划等。
寻求支持：
请求家长的理解和支持，希望他们能给予你鼓励和指导，并提供帮助和资源，以便你能更好地提高学习成绩。
显示成长：
通过积极的行动和努力，向家长展示你的成长和进步，让他们看到你在面对挫折时的积极态度和努力。
“爸，妈，我这次考研没有考上，真的很对不起你们。备考期间，我一直很努力，但可能因为太久没学习了，效果不是很好。我知道我让你们失望了，心里很愧疚。不过，我觉得这次失败并不代表我的人生就没有意义，我想再拼一次。我已经重新投了简历，在找新的工作。同时，我也想请你们支持我，如果你们愿意，我可以再花一年时间去找学习的感觉，争取下次考上研究生。我会努力改进，不让你们再失望。”
通过这样的沟通，既表达了你的歉意和决心，又展示了你的成长和计划，有助于获得家长的理解和支持。