当女儿放弃考研时，作为家长或朋友，可以通过以下方式来安慰和鼓励她：
倾听与理解
让孩子有机会表达自己的情绪和感受，尝试去理解和接纳她的不安和挫败感，避免过早给出建议或评判。
提供支持
告诉她每个人都会有成功和失败的时候，考研只是一个阶段性的挑战，生活中还有很多其他的机会等待她去探索和发展。
鼓励重新开始
如果了解她的情况，可以考虑支持她在下一年的考试中再次尝试，强调复出的勇气和对未来的信心可以帮助她重拾信心。
提醒生活不止考研
提醒她考研并不是人生的全部，生活中有许多更重要的事物值得投入时间和精力。
表达理解和支持
让孩子知道你感受到了她的失望和难过，她所付出的努力是值得尊重的。
分享自己的失败经历
让孩子知道失败是人生的一部分，你可以分享自己过去的失败经历，让她感受到并非只有她一人经历过挫折。
鼓励她重新审视目标
帮助她思考下一步的选择，是否还有其他感兴趣的领域或职业方向可以尝试。
给予时间和空间
让她自己慢慢地恢复情绪，不要施加过多的压力，给她足够的时间和空间来调整自己的心态。
提议一些放松的活动
如看电影、散步等，帮助她缓解压力，调整心态。
鼓励她寻求帮助
如与老师、同学交流，获取建议和支持，这可以帮助她从不同的角度看待失败，获得新的启发。
强调她的优点和潜力
让孩子相信自己有能力克服困难，她有很多优点和潜力等待发掘。
提醒她关注身体健康
保持良好的生活习惯和心态，身体健康是应对一切挑战的基础。
陪伴她度过难关
让孩子感受到家人的支持和爱，陪伴她度过这段艰难的时期。
帮助她制定新的计划和目标
鼓励她继续前进，制定新的计划和目标，寻找新的方向和动力。
通过这些方式，你可以帮助女儿从考研失败的阴影中走出来，重新振作起来，继续前行。