考研养成好习惯的方法如下：
时间管理篇
合理利用碎片时间：随身携带学习资料，利用等车、排队等碎片时间复习单词、公式或阅读相关书籍。设定小目标，如背诵5个单词或阅读一篇文章。
保持规律的作息：早睡早起，保证充足的睡眠，有助于保持清醒的头脑和高效的学习状态。固定学习时间，每天固定时间学习，形成生物钟，提高学习效率。自我激励，设定小目标，每达成一个目标就给自己一些奖励，增强动力。调整期望，合理调整对考研结果的期望，避免过高的期望带来的压力。
生活习惯篇
健康饮食：均衡营养，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。定时定量，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。多喝水，保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢和排毒。
充足睡眠：保持规律，每天保持固定的睡眠时间，形成生物钟。睡前放松，睡前进行放松活动，如听音乐、冥想等，有助于入睡。
合理安排娱乐时间：适度娱乐，在学习之余，适当安排娱乐时间，如看电影、听音乐等，有助于放松身心。
学习技巧篇
正确对待错题集：整理错题，并多次复习没有掌握好的知识点，按时进行检测，直到完全掌握为止。
准确量化任务：在每天结束当天的学习后，制定第二天的计划时，估算每项任务的时间，根据任务难度调整时间分配。
坚持每天阅读和摄取严肃信息：每天安排一段时间阅读和摄取严肃信息，如看新闻、专业书籍等，淡化阅读的目的性，保持学习的习惯。
心态调整篇
保持积极心态：面对备考中的挫折和困难，要善于分析错误原因，避免在真正的考场上犯同样的错误。保持学习的紧迫感和高效的复习状态。
适当休息：避免盲目用功，懂得适当调节，保持身心健康。午睡也很重要，一个小时足够了。晚上尽量不熬夜，周末可以适当去外面玩玩运动。
具体执行篇
制定学习计划：制定合理且高效的学习计划，有效利用碎片时间复习重要知识点，并在集中时间段内进行模拟做题。
做笔记：总结关键知识点，形成系统的笔记，帮助自己更好地巩固记忆与理解。
留出涂答题卡的时间：在考试时，留出足够的时间涂答题卡，防止涂错考题。
通过以上方法，可以逐步养成考研所需的好习惯，从而提高学习效率和备考效果。