大专考研目标计划可以按照以下步骤进行：
明确考研目标
目标院校：根据个人兴趣、专业排名和学校实力选择适合自己的目标大学。
专业选择：结合个人兴趣和职业规划，选择适合自己发展的专业方向，同时考虑就业前景。
分数预期：设定合理的英语、政治以及数学或专业课的目标分数。
制定详细的学习计划
阶段划分：将备考过程划分为基础复习阶段、强化训练阶段、模拟测试阶段等，每个阶段的学习任务和目标要清晰明确。
时间表：制定详细的时间表，包括每天的学习时间、学习内容、休息时间等，确保合理安排时间，避免过度疲劳。
学习方法：根据自己的学习特点和进度，选择合适的学习方法，如利用网络课程、辅导书籍、考研培训机构等资源进行学习，同时注重练习和模拟测试。
合理利用碎片时间
碎片时间利用：学会利用上下班途中、午休时间等碎片时间进行学习，提高学习效率。
保持专注力
专注力训练：在学习时保持专注力，避免分心，可以尝试使用番茄工作法等方法，将学习时间划分为若干个时间段，每个时间段内专注学习。
合理规划休息时间
休息规划：合理的休息时间对于保持学习状态和提高学习效率至关重要，要避免长时间连续学习导致疲劳和效率低下。
参加模拟考试
模拟考试：定期参加模拟考试，了解自己的备考情况，及时调整复习策略。
制定每日词汇背诵计划
词汇积累：制定每日词汇背诵计划，逐步提高词汇量，为阅读和写作打下基础。
制定详细的学习计划
学习计划：根据个人实际情况，制定每日、每周、每月的学习计划，确保每个阶段都有明确的学习目标和任务。
合理分配时间
时间分配：根据各科目的难度和重要程度，合理分配学习时间，确保每个科目都得到充分的复习。
通过以上步骤，大专生可以制定出一份详细且实用的考研目标计划，为成功备考打下坚实的基础。