考研快速升级分数的方法如下：
计时刷题与模考
刷题目的：培养题感、训练答题格式、查漏补缺、锻炼答题速度。
具体步骤：
平时练习时，按题型计时刷题，每天至少两道选择题。
每周至少进行一次模考，使用答题卡或A4白纸，找研友批改并算分，分析各板块分数低的原因。
“背+写”式背书
具体步骤：
先写框架，再与背诵资料核对，查漏补缺。
看着框架出声背诵，记不住的立即翻书并继续背诵，同时在框架处做标记。
背完后复习整体框架，后期熟悉内容快速过掉，陌生内容重点标注。
复盘
具体步骤：
每天学习结束后，记录当天刷题、模考中错误的题目和背诵时无法提取的知识点。
写下题目类型、科目、错因，明确薄弱学科。
隔几天复盘这些题目，看思维是否有变化。
学会取舍
现阶段重点：不要花时间研究偏难怪题目，把更多精力放在重点内容上。
推荐资料：例如，冲刺必背200题，最后36天背三轮。
高效省时
制定全年规划：1对1制定针对性全年规划，配备最适合的课程、书籍讲义、重点笔记等，节省制定规划、找学习资料、整理笔记的时间。
每日学习KPI：老师制定每天具体的学习和复习内容，检查学习完成情况，监督打卡，及时答疑，定期模考检测成绩。
作文提升
基础较差的同学：根据范文模仿再创新，做到熟能生巧。
写作技巧：注意字迹工整、逻辑清晰，确保作文结构完整，不缺少标题、开头和结尾。
答题技巧
卷面整洁：字迹工整，答题规范，分点论述，不乱涂乱画。
关键词给分：阅卷老师根据关键词判卷，建议答卷时分点论述，复习时多注重背诵框架。
合理分配时间：避免时间不够导致后面大题和高分题没有打完或空题。
仔细读题：推敲题意，快速准确审题，答题条理清晰，标上序号。
心态调整
避免内耗焦虑：明确每天复习备考内容，制定计划，晚上检查任务量，弱科赶超平均分，强项保持到最后。
临阵磨枪：考前最后查漏补缺，突破短板，保持健康身体和清醒头脑。
通过以上方法，可以有效提升考研分数。建议同学们制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，同时注重复盘和技巧训练，确保在考试中能够发挥出最佳水平。