提前联系考研调剂的方法如下：
信息搜集
等待考试成绩期间，考生应搜集自己所报考专业在全国范围内的招生单位信息，包括哪些高校有相关专业的招生。
关注网上信息，特别是关于考研复试分数线的发布和各院校调剂信息的更新。一些院校可能在2月中旬甚至更早公布分数和调剂信息，因此考生需要保持警惕并及时关注。
及早联系
一旦知道自己的成绩达到分数线，应经常与报考单位的研招办联系，了解是否有复试的机会。如果感觉希望不大，可以开始联系调剂院校。
通过各院校的研究生部网页或调剂平台，查询并填写调剂申请。许多院校提供网上调剂信息登记系统，考生可以直接在系统上提出调剂申请。
电话询问
给招生办和专业所在学院打电话询问调剂安排和名额，尽管可能会遇到占线情况，但多次尝试可以增加成功的几率。
选定几所可能录取自己的学校，直接给这些学校的研究生院打电话，获取最新的调剂信息。
利用导师资源
如果与报考专业的导师关系良好，可以请求他们介绍其他学校或导师。导师可能会出于同情和惜才的心理提供帮助。
突出重点
在投寄调剂申请时，考生应分清重点，简洁明了地表达自己的调剂要求和专业背景，避免过多无关内容。这有助于接收院校更好地了解考生，提高调剂成功率。
保持联系
在材料转寄期间，考生应经常与两招生单位联系，了解材料寄发和接收情况。保持与拟调剂单位的沟通，及时获取调剂信息。
关注特殊政策
对于报考边远八省区或特殊学科专业的考生，应关注教育部的相关政策，并及时与这些地区的招生单位联系，了解是否有调剂机会。
通过以上步骤，考生可以提前准备并有效地进行考研调剂的联系工作，从而增加成功进入理想院校的机会。