对于考研英一背哪个单词书，有以下几种推荐：
《红宝书》
特点：红宝书适合有耐心和对背单词没有抵触心理的人，同时备考时间要充裕。它是一本适合慢慢啃的单词书，共有8217个词，内容全面，包含必考词、基础词和超纲词。
适用人群：英语基础较薄弱的同学，可用来恶补词汇量；大家一轮复习打基础时，也适合用这本书。
《恋练有词：考研词汇识记与应用大全》
特点：这本书将考研词汇分为40个单元，包括基础词汇、核心词汇和难点词汇。采用词群识记法和按主词词频排序法，可以帮助考生提高记词效率。
适用人群：适合希望提高记词效率，尤其是词群识记法适合记忆大量词汇的考生。
《十天搞定考研词汇》
特点：适合在冲刺阶段使用，通过短期集中学习高频词汇，帮助考生快速掌握最常考的词汇。
适用人群：备考时间紧迫，希望在短时间内迅速提高词汇量的考生。
《非常单词》
特点：适合基础阶段使用，通过微语境记忆法帮助考生高效记忆单词。
适用人群：英语基础较差，需要从基础开始逐步建立词汇基础的考生。
《考研词汇闪过》
特点：收录的单词都是考研大纲里面的，对于英一单词也有补充，按照高频词、中频词、低频词等分类，帮助考生快速扩大词汇量。
适用人群：适合希望快速扩大词汇量，尤其是高频词汇的考生。
建议
基础阶段：建议使用《红宝书》或《非常单词》，这两本书内容全面且适合基础较差的考生逐步建立词汇基础。
强化阶段：可以使用《恋练有词》或《红宝书》，进一步巩固和提高词汇量。
冲刺阶段：建议使用《十天搞定考研词汇》，集中攻克高频词汇。
根据你的具体备考时间和需求，可以选择合适的书籍进行复习。