要在考研中考到380分，可以遵循以下建议：
理解试题难度分布 ：考研试题通常按照3:5:2的难度比例分布，即简单题占30%，中等题占50%，难题占20%。要取得380分，需要重点关注简单和中等难度的题目，确保这两部分题目能够拿到较高的分数。制定针对性复习计划
基础阶段：
重点复习基础知识，确保对每个知识点都有清晰的理解和掌握。可以使用教科书、辅导书等资料进行系统学习，并制作详细的学习笔记和思维导图。
强化阶段：在基础阶段的基础上，加强对重点难点知识的理解和应用。通过做练习题、模拟题等方式，提高解题能力和应试技巧。建议每天安排一定时间进行各科目的复习，并定期进行自我检测。
冲刺阶段：在考试前进行全面的复习和模拟考试，重点练习易错题目和难题，提高解题速度和准确率。同时，注意调整心态，保持良好的作息和饮食习惯，确保在考试当天能够发挥出最佳水平。
掌握有效的学习方法
分阶段复习：将复习过程分为基础、强化和冲刺三个阶段，每个阶段有不同的目标和任务，确保每个阶段都能取得明显的进步。
做真题：通过做历年真题，了解考试题型和难度，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。同时，做真题还可以帮助熟悉考试流程和时间分配。
错题总结：每做完一套题或一组题后，要进行详细的错题总结，分析错误原因，并及时进行纠正和巩固。这样可以避免在考试中犯相同的错误。
保持积极的心态
心理调适：考研是一场持久战，需要保持积极的心态和坚定的信心。遇到困难时，要学会调整心态，鼓励自己坚持下去。
时间管理：合理安排时间，避免临时抱佛脚。每天要有明确的学习计划，并按时完成各项任务。同时，也要给自己留出足够的休息和放松时间，保持身心健康。
通过以上方法和建议，相信你会在考研中取得理想的成绩，达到380分的目标。祝你考研顺利!