要在考研中拿下阅读理解，可以遵循以下步骤和技巧：
仔细阅读题目，明确要求
在阅读文章之前，首先要仔细阅读题目，明确题目要求，这有助于我们在阅读过程中有针对性地寻找信息，提高答题效率。
理解文章结构，把握主题
阅读文章时，要注意把握文章的结构，如总分总、总分等，要关注文章的主题句，了解文章的中心思想。
抓住关键词，理解句子含义
在阅读过程中，要关注关键词，如名词、动词、形容词等，通过理解关键词，我们可以把握句子的含义，进而理解文章的主旨。
做好笔记，便于回顾
在阅读过程中，做好笔记，有助于我们回顾文章内容，提高答题准确率。
理解长难句，提高阅读速度
长难句是阅读理解的难点，要学会分析句子结构，理解句子含义，提高阅读速度。
了解考研阅读的题型及出题套路
需要了解考研阅读的题型以及对应的出题套路和解题方式，了解正确选项和错误选项的设置，这样能够提高答题的准确率。
分清每一种题型，不同题型做题方法不同
逻辑关系梳理清楚比什么都重要，英语虽然是一门语言学科但说到底考研英语考的就是逻辑。
制定复习计划，合理分配学习时间
根据考试大纲和你自己的实际情况，合理分配每天的学习时间，确保各个内容的覆盖和复习深度。
积极暗示，相信自己能够超越极限
每天给自己正面的心理暗示，相信自己能够超越极限。
多做真题练习，并进行错题总结
通过大量的真题练习，熟悉考试题型，分析答题技巧，并通过错题回顾，针对性地强化薄弱环节。
课外练习，分门别类进行
在熟练掌握英语真题阅读理解之后，可以尝试做课外练习，按照“分门别类”的原则来做阅读理解的练习，找相关的文章来做，有针对性地复习。
建立扎实的基础，掌握阅读技巧
词汇和语法是基石，需要有计划地记忆和复习考研词汇，并熟练掌握基本的语法结构。
提升速度与准确度
通过定时练习，逐步提高阅读速度，同时通过精读练习，加深对文章内容的理解，确保答题的准确性。
分类复盘，总结做题思路和方法
在一刷二刷完成之后，三刷可以按题目类型进行复盘，总结出这类题目题干中的标志词，回原文找定位、找关键词的方法，以及干扰选项的设置方式。
通过以上步骤和技巧的持续练习和应用，相信你会在考研中取得理想的成绩。