考研分数的查看和评估，可以遵循以下步骤：
查询成绩
成绩公布方式：考研成绩通常可以通过网络、省级教育招生考试机构或招生单位公布的方式查询，也可以登录各大院校研究生招生网进行网上成绩查询。
评估分数情况
判断分数与历年分数线的关系：
如果成绩低于历年国家线10分以上，可以考虑其他方向，如二战、考公考编或找工作。
如果成绩在历年国家线附近，可以争取调剂。
如果成绩超过历年国家线但未超过往年院线，需要及时收集调剂信息，准备调剂工作。
如果成绩超过历年院线且排名不错，应全力准备复试。
分析分数构成
设定目标分数：结合近5年国家线，设定自己的目标分数，注意目标分数应高于录取最低分、院校复试线和国家线。同时，要拆分各科的目标分数，根据个人擅长领域进行合理分配。
了解成绩复查
成绩复核：如果对成绩有疑问，可以在规定时间内申请成绩复核，复核内容一般包括答卷是否有漏评、加分、登分等错误，不重新评阅答卷。
综合考虑其他因素
结合个人情况：分数只是评估考生能力的一个指标，还需要结合专业背景、科研成果、面试和复试表现等综合素质进行评估。
关注排名：了解自己的成绩在全国范围内的排名，以评估竞争力。
利用资源
学校官网：通过报考院校的官方网站查阅自己报考专业的分数线，需要提前关注学校公告。
招生办公室：如果不确定如何查询，可以直接联系报考学校的招生办公室，获取最准确、及时的分数线信息。
通过以上步骤，可以全面评估自己的考研成绩，并为后续的复试和调剂工作做好充分准备。