上外考研复试被刷可能有多种原因，以下是一些常见的原因及应对策略：
专业知识不扎实
原因：在复试中，如果对专业知识掌握不够扎实，无法回答问题或表现不佳，可能会导致被刷。
应对策略：强化专业知识复习，尤其是对于自己薄弱的科目和章节，要加强学习和练习。多做模拟试题，找出自己的不足之处，有针对性地进行弥补。
面试表现不佳
原因：面试是复试中非常重要的一环，如果表现得不够自信、表达能力不强或回答问题不得要领，可能会给面试官留下不好的印象，进而影响成绩。
应对策略：提高自己的表达能力，多与同学和老师交流，尤其是用英文进行沟通，可以找几个好友进行模拟面试练习。
竞争激烈
原因：在某些热门专业或招生人数有限的情况下，竞争非常激烈，即使表现不错，也可能会因为其他竞争者的表现更优秀而被刷。
应对策略：充分了解复试流程和要求，制定备考计划和策略。在备考过程中，保持积极向上的态度，相信自己能够通过复试。
准备不足
原因：如果对复试的准备不足，不了解考试形式和内容，可能会在考试中表现不佳，进而影响成绩。
应对策略：提前了解复试的流程和要求，包括考试科目、考试形式、评分标准等。尽早开始准备，尤其是专业课的复习和模拟面试。
其他原因
原因：可能包括导师选择、招生名额限制等。
应对策略：在复试结束后，可以向老师和同学请教，了解自己的不足之处，并在下一轮复试中加以改进。
具体建议：
保持积极心态：被刷掉并不是世界末日，重要的是从失败中吸取教训，继续努力。
深入分析原因：仔细分析自己被刷的原因，是因为专业知识、面试表现还是其他因素，以便有针对性地改进。
充分准备：对于复试的每一个环节，都要认真准备，尤其是专业课的复习和模拟面试。
关注调剂信息：如果复试被刷，要及时关注其他高校的调剂信息，争取更多的机会。
希望这些建议能帮助你更好地应对考研复试，最终实现自己的目标。