选择英语一考研资料时，可以考虑以下几个方面：
词汇书
《恋练有词》：俞敏洪主编，采用词根词缀讲解，系统且高效。
《新东方考研英语词汇（乱序版）》：乱序排列，适合喜欢词根词缀记忆方法的考生。
《红宝书——考研英语词汇》：严格按照考研英语最新大纲要求，分类详细，重点突出。
《考研词汇闪过》：高频重点词汇和短语，闪过式自我检测。
真题书
《考研真相》：逐句解析历年真题，适合基础较差的考生。
《历年真题详解》：包含大量历年真题和详细解析。
《历年考研英语真题解析及复习思路》：总结命题方法，传授解题技巧。
《考研英语（一）真题超精读》：逐句讲解，适合基础较好的考生。
《考研真相·最新十年版》：最新十年真题的详细解析，配有同步视频课程。
阅读书
《考研英语阅读理解》：提升阅读能力。
《考研英语阅读理解大全》：全面解析真题阅读。
写作书
《考研英语写作》：提高写作技巧和范文仿写。
《王江涛考研英语高分写作》：高分写作技巧和范文。
语法书
《语法长难句》：田静老师编写，讲解长难句结构。
《句句真研》：详细讲解语法、句型、长难句。
建议
基础较差的考生：建议从《恋练有词》开始，配合《考研真相》进行系统复习。
基础较好的考生：可以在掌握基础后，使用《红宝书》进行词汇巩固，同时结合《考研真相》进行真题训练，并参考《句句真研》提高阅读能力。
写作方面：建议使用《考研英语写作》和《王江涛考研英语高分写作》进行针对性提升。
通过以上推荐，可以根据个人实际情况和需求，选择最适合自己的考研资料，提高复习效率。