面对考研的学校压力，可以从以下几个方面进行应对：
正确评估自己的能力和目标
了解自己的实力：在报考学校时，要充分了解自己的学术水平和综合能力，选择与自身条件相匹配的学校，避免过高的期望导致不必要的压力。
设定合理的目标：制定切实可行的复习计划，每天进步一点点，逐步提升自己的实力，而不是一开始就设定过高的目标。
积极面对压力
积极心理暗示：当感到压力时，可以用积极的心理暗示来激励自己，如“压力是成长的动力”，保持乐观的心态。
正视压力：将压力视为成长的机会，微笑着面对它，而不是逃避或消极应对。
有效管理时间和任务
合理安排时间：制定详细的学习计划，合理安排每天的学习任务，确保高效利用每一分钟。
分解任务：将大任务分解成小目标，逐步完成，避免因任务过大而产生压力。
寻求帮助和支持
与老师沟通：遇到学校安排实习、课程等问题时，可以与老师进行有效沟通，表达自己的困惑和需求。
与同学交流：与同学分享学习经验和心得，互相鼓励和支持，共同应对压力。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于缓解压力，保持精力充沛。
合理饮食：保持均衡的饮食，增强体质，以应对高强度的学习压力。
适当锻炼：定期进行体育锻炼，释放压力，保持身心健康。
培养兴趣爱好
丰富业余生活：在复习之余，培养一些兴趣爱好，如阅读、音乐、运动等，有助于放松心情，缓解压力。
通过以上方法，可以有效地应对考研的学校压力，保持积极的心态，最终取得理想的成绩。