考研人在实习期间的管理和备考策略如下：
分清轻重关系
如果决定考研并且希望百分百考上，那么应该把考研放在第一位，实习能逃就逃，能水就水。
如果实习是强制性的，那么需要调整心态，坦然接受实习，同时保证实习之余不忘学习。
沟通与协商
和辅导员沟通，说明自己的考研计划，尝试争取推后实习或安排轻松的工作。
和实习小组内的同学打好关系，互相帮助，争取更多的复习时间。
有效利用时间
制定详细的时间表，合理安排实习和复习的时间，确保每天有固定的考研学习时间。
利用零碎时间进行学习，比如通勤路上背单词、听政治知识点音频。
保持心态稳定
接纳实习和满课的现状，调整心态，不要抱怨或焦虑，保持积极的心态。
学会放松，适当休息和娱乐，避免过度紧张影响学习效果。
寻求帮助
如果实习任务繁重，可以寻求不考研的同学的帮助，或者自己寻找实习单位并获取实习证明。
和实习单位沟通，争取在考试期间获得更多的休息时间。
制定复习计划
制定周密的学习计划，包括每月、每周和每天的计划，确保复习有条不紊。
按照计划执行，逐步提高学习效率，弥补因实习耽误的时间。
通过以上策略，考研人可以更好地平衡实习和复习，确保在考研冲刺阶段能够取得理想的成绩。