考研要考到400分，需要在多个方面做出努力。以下是一些建议：
制定科学的备考规划
根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，并严格按照计划执行。建议从大三上学期开始复习，逐步增加学习时间，保持学习的连续性和稳定性。
重视公共科目的复习
政治：建议从暑假开始复习，不需要死记硬背，而要注重理解和揣摩。选择题是答好大题的基础，要确保选择题做得好，大题也不会很差。重点复习马原、毛概、史纲和思修法基等课程，并及时关注大纲动态。
英语：从寒假开始每天做一篇阅读题，整理单词，并总结作文句式。作文方面，不要依赖模板，而是要自己总结模板，以提高分数。
数学的备考策略
基础阶段：大三上学期完成数学课本的学习和课后习题，对数学有基础了解。
强化阶段：利用寒假时间看网课并做题，如张宇老师的课程，并在大三下学期每天做15个题目，重点攻克难题。
冲刺阶段：进行数学强化训练，如做1800题等，并参加暑期集训，提高解题能力和应试技巧。
专业课的复习
管理学等专业课需要重点复习，注重重复和总结。可以通过做笔记、画时间轴等方式帮助记忆和理解。同时，要关注专业课的动态和大纲变化，及时更新复习内容。
心态调整与时间管理
保持平和的心态，接受最坏的结果，及时调整心态。合理安排时间，避免临时抱佛脚。建议每天保持一定的学习时间，并逐步增加学习时长，避免过度疲劳。
利用辅助工具和资源
可以选择参加辅导班，获取更多的学习资源和指导。同时，利用网络论坛和资料，多途径获取信息，提高学习效率。
模拟考试与总结
在备考过程中，定期进行模拟考试，检验自己的学习效果，并针对模拟考试中出现的问题进行总结和纠正。
通过以上步骤，认真备考，相信你能够在考研中取得400分的好成绩。祝你成功!