考研期间戒掉网购焦虑可以从以下几个方面入手：
调整思维方式
学习认知行为疗法和正念练习，以缓解焦虑情绪。
养成健康的生活习惯
保持规律的作息时间，合理的饮食搭配，适量的运动等，这些都有助于缓解压力。
将焦虑情绪化解掉
采用深呼吸、肌肉放松、瑜伽等方式来放松身心。
推迟处理焦虑问题
对于性格较强的人群，推迟解决问题可能会使他们更焦虑，但对于个别人群，推迟解决问题的方法可以帮助他们减少无谓的紧张。
寻求社会支持
与亲朋好友聚会、打电话聊天、参加社群活动等都能帮助缓解焦虑情绪。
目标转移
当网购成瘾时，可以尝试用同样的打开方法打开其他网站，例如漫画、音乐等具有娱乐性和放松性的网站，以减少对购物网站的依赖。
掌握PS技术
利用美图软件修改购物网站上的照片，降低购买欲望。
与父母沟通
可以考虑将支付宝密码告诉父母，或者不使用银行卡充值网银，甚至卸载网购软件，以物理方式限制购物行为。
换一个心灵的寄托
减少宅在家里的时间，多出门认识新朋友，学习与人交往的技巧，或者交一个男女朋友，以减少网购的时间。
实践极简主义
专注于学习，避免不必要的购物和物质积累，节省时间用于复习。
制定合理的学习计划
坚持执行学习计划，减少时间管理上的焦虑。
寻求专业心理咨询
如果焦虑感持续存在，建议及时寻求专业的心理咨询，遵循医生的建议进行治疗。
通过以上方法，可以逐步减少网购焦虑，更专注于考研的学习。