考研复试台灯要求如下：
光线明亮且均匀
避免背对明亮窗户或灯光，以免光线过于昏暗，给面试官留下不良印象。可以在面前放一盏台灯，但不要曝光过度，选择最舒适的灯光亮度。
台灯光照强度应在光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1000 Lx之间，以达到最佳视觉光环境。
避免刺眼光
光线不可直射或折射眼睛，严格消除刺眼光。简易测试方法为：眼睛距读写桌面的高度400mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线。
合适的光源色温
色温3200-3400K的暖白色光源最符合人眼视觉生理需要。建议选择色温在4000K左右的台灯，比较适合学习和阅读。
选择合适的台灯高度
学习台灯应有一定的高度，使灯光照射面大、光照均匀。离桌面40厘米处的光照度不应低于750 Lx。
避免使用过于明亮的灯光
复试环境应避免使用过亮的灯光，以免产生眩光，影响面试效果。
其他设备辅助
可以考虑使用补光灯来增强光线，但不要开至最大亮度，以免影响画面效果。
注意整体光线环境
除了台灯外，房间灯也应保持适当的亮度，避免整个房间过暗或过亮，确保面部清晰明亮。
通过以上要求，可以有效提升考研复试的面试效果，给面试官留下良好的印象。