考研复试时感到紧张和结巴是很常见的情况，但是有一些方法可以帮助你缓解这些症状，提高你的自信心和面试表现。以下是一些建议：
脱敏练习法
想象面试的场景，包括进入考场、与主考官打招呼、回答可能的问题等。通过一遍一遍地想象，达到系统脱敏的目的。
道具缓解法
在面试时携带一些能带来心理安慰的物品，如吉祥物、笑脸纸条或握力器。这些物品可以帮助你在紧张时保持镇定。
镜子技巧法
每天抽出20分钟左右的时间，站在镜子前进行模拟面试。事先准备一个稿子，大声回答可能的问题，重点关注自己的行为举止和肢体语言。
入静训练法
找一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己来到一个宁静的环境，心境变得平和。通过经常练习，有助于控制身体反应，克服紧张。
充分准备
提前预习面试相关知识，进行模拟面试和口语练习。充分的准备可以增强自信，减少紧张和结巴。
放松心情
做好充分的准备，分散注意力，保证充分的休息和睡眠。保持积极的心态，相信自己能够成功。
控制语速和语调
在面试过程中，尽量保持语速和语调的稳定和流畅。这有助于给评委留下认真态度和良好表达能力的印象。
人际交往技巧法
学习人际交往和口才技巧，提高自己的交际能力。多参加模拟面试或口语练习，克服“欲说不能”的恐惧症。
避免外界干扰
不要被复试群里的消息所干扰，专注于自己的复习和准备。保持心态平和，避免焦虑影响发挥。
通过以上方法，你可以有效地缓解考研复试时的紧张和结巴，提高自己的面试表现。记住，紧张是正常的，关键是如何控制和管理这种紧张情绪。祝你复试成功!