考研期间，正确用眼对于保持视力和学习效率至关重要。以下是一些建议，帮助你在备考期间正确用眼：
劳逸结合
每隔一小时休息10—15分钟，休息时看看窗外的绿树或远景，或做眼保健操，使眼睛充分放松。
确保充足的睡眠，最好在晚11点之前入睡，以消除眼睛疲劳。
注意用眼习惯和用眼环境
保持正确的坐姿，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。这样可以使双眼轻度向下方注视荧光屏，并减少眼球暴露在空气中的面积，降低角膜干燥度。
避免在关灯情况下看电子屏幕，不在光线差的地方或移动的物体（如车辆）上看书。
使用护眼模式，减少蓝光对眼睛的损害。
保持敷眼习惯
热敷可以改善血液循环，缓解视疲劳，适合没有炎症和病理性问题的情况。
冷敷可以减轻肿胀扩散，改善不适感，适合眼睛充血、红肿的情况。
控制用眼时间
每次用眼最多不得超过50分钟，然后闭眼休息一会。
调整阅读方式
避免近距离看书，适当拉开距离，减轻眼睛调节负担。
使用合适的照明，避免在光线过暗或过亮的地方看书。
其他辅助方法
可以考虑使用眼部按摩仪，及时放松眼睛。
保持良好的饮食习惯，摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于保护视力。
通过以上方法，可以有效缓解眼睛疲劳，提高学习效率，确保考研期间的视力健康。