统考研究生，即 全日制和非全日制研究生，其含金量如下：
全日制研究生
含金量高：全日制研究生是通过全国统考录取，学习时间为全日制脱产学习，毕业颁发研究生毕业证书和硕士学位证书。其含金量被广泛认可，社会和企业普遍重视，是提升学历和职业竞争力的重要途径。
非全日制研究生
含金量提升：非全日制研究生经过国家政策调整，与全日制研究生采用同样的教学标准，毕业证书和硕士学位证书具有同等法律效力。虽然社会认知度上可能仍存在一些差异，但法律认可度和待遇方面与全日制研究生相同。
建议
选择适合的学习方式：根据自己的职业规划、学习时间和经济情况，选择全日制或非全日制研究生进行学习。全日制研究生更适合希望全身心投入学习的学生，而非全日制研究生则适合需要兼顾工作和学习的学生。
注重学校和专业选择：无论是全日制还是非全日制研究生，选择知名高校和优势专业能够显著提升证书的含金量。
提升自身能力：无论选择何种学习方式，都应注重自身能力的提升，包括专业技能、研究能力和综合素质，以更好地适应职场需求。
总体而言，统考研究生的含金量较高，无论是全日制还是非全日制，都能获得国家承认的学历和学位证书，具有较好的职业发展前景。