复习考研并上岸需要综合运用多种策略和方法。以下是一些关键步骤和建议：
制定科学的复习计划
制定一个详细且可执行的复习计划，包括每日的学习时间安排、各科目的复习进度以及适当的休息时间。
保持每天复习时间在8到10小时之间，避免过度疲劳。
根据自己的实际情况合理分配各科目的复习时间，例如数学和专业课每天2到3小时，英语和政治每天1到2小时。
保持积极的心态
内心充满积极的情绪，相信自己能够实现目标。
远离负能量的人和事物，多和支持自己的人交流，保持乐观的心态。
高效的学习方法
对于数学和专业课，重点在于理解基本概念和公式，并通过大量习题训练来加深理解和掌握。
英语方面，注重词汇量的积累和阅读理解能力的提高，每天进行单词背诵和阅读练习。
政治复习可以采用“理解+记忆”的方法，通过反复阅读教材和笔记，掌握基本理论，并结合时事热点进行分析和理解。
合理安排休息和调整
每天要给自己一点放风时间，没有学习、没有手机，将大脑纯粹地放空。
适当远离那些让你产生焦虑情绪的人和物，减少对社交软件的使用，现阶段要把所有的关注点和注意力都放在考研上。
采用番茄工作法或其他时间管理技巧，确保高效学习，同时避免过度疲劳。
使用历年真题
严格按照考试时间限制完成试题，尽量在安静的环境中进行模拟考试。
通过历年真题了解考试重点和近年来的命题趋势，针对自己的薄弱环节选择更多的模拟题进行练习。
模拟考试
定期进行专业课和英语的模拟考试，熟悉考试流程和答题技巧。
在模拟考试中，注意时间分配和答题顺序，避免在考试中出现不必要的失误。
总结和归纳
多做笔记，将之前复习的知识点归纳为成体系的内容，方便内化知识和深刻记忆。
遇到似曾相识的题目时，要仔细分析是否真的掌握，避免自我安慰。
保持身体健康
注意饮食健康，适当锻炼，保持充足的睡眠时间。
休息时尽量远离电子设备，可以尝试健身等活动，以恢复体力和精神。
通过以上步骤和方法，你可以提高复习效率，增强自信心，最终在考研中取得理想的成绩。祝你考研顺利，成功上岸!