选择跳远还是跑步来准备考研， 主要取决于个人的身体条件、兴趣以及目标。以下是具体的分析：
身体条件
跳远：对身材有较高的要求，特别是身高和体型。如果身高较矮或体型不适合，可能会限制跳远成绩的提升。
跑步：对身材的适应性较强，适合各种体型的人。跑步对心肺功能和耐力的要求较高，但不需要特别高的身体条件。
兴趣和天赋
跳远：如果对跳跃和运动有浓厚的兴趣，并且有一定的天赋，可以选择跳远。跳远需要掌握一定的技巧和力量，一旦掌握，可能会有较好的成绩。
跑步：如果喜欢稳定的有氧运动，并且对跑步有浓厚的兴趣，可以选择跑步。跑步可以提升心肺功能和耐力，对考研期间的精神状态和身体健康有很好的帮助。
时间和精力
跳远：需要投入较多的时间和精力进行训练，包括爆发力、协调性和技巧的训练。
跑步：虽然也需要时间和精力，但相对较为灵活，可以根据个人的时间安排进行调整。
考研期间的身体状况
跳远：如果考研期间身体疲劳，可能会影响跳远的表现和成绩。
跑步：跑步可以作为一种放松的方式，帮助缓解身体疲劳，提高学习效率。
建议
如果身高较矮或体型不适合跳远，且对跑步有浓厚兴趣，建议选择跑步。跑步不仅有助于提高心肺功能和耐力，还能在考研期间保持身体健康和精神状态。
如果对跳跃和运动有浓厚兴趣，并且有一定的天赋，可以考虑选择跳远。但需要付出更多的时间和精力进行训练，并且要有耐心和毅力。
无论选择哪种运动，都要注意适度，避免过度训练导致身体疲劳。可以在考研期间结合跑步和跳绳等多种运动方式，以保持身体状态和精神状态的最佳水平。