在上海地区，从考研难度和综合实力来看，以下三所学校相对较为容易：
东华大学
优势学科：纺织科学与工程等传统学科。
考研竞争：相对较小，尤其是哲学、经济学、法学、文学、历史学、管理学等学科。
复试科目：学硕和专硕均为英语一、数学二，专业课为822材料科学基础，近三年无笔试环节。
上海大学
学科门类：涵盖文、理、工、管、法、艺术等多个领域。
考研竞争：部分非热门专业竞争压力较小，整体考研难度适中。
复试科目：初试科目较为复杂，涉及固体物理、物理化学等，复试科目为材料概论60% + 材料研究方法40%。
上海中医药大学
优势学科：中医学、中西医结合、中药学等，在第四轮学科评估中均被评为A+。
考研竞争：由于知名度较低，竞争不如其他医科大学激烈。
复试科目：具体复试科目未详细列出，但医学相关专业的竞争相对较小。
建议
东华大学：适合对纺织、管理、经济等传统学科感兴趣的学生，考研竞争较小。
上海大学：适合学科门类齐全、希望在上海读研的学生，尤其是部分非热门专业。
上海中医药大学：适合对医学专业有兴趣的学生，尤其是中医学、中西医结合、中药学等A+学科。
根据以上信息，如果你希望在传统学科如纺织、管理等方面发展，且希望考研竞争相对较小，东华大学是一个不错的选择。如果你希望在上海读研，且学科门类齐全，上海大学可能更适合你。如果你对医学专业有浓厚兴趣，且希望避开激烈竞争，上海中医药大学值得考虑。