考研290分可以考虑以下几所院校进行调剂或报考：
广西大学、 科大、 桂林电子以及 广西师范学院。
北华大学。
安徽工程大学、 哈尔滨理工大学。
东北农业大学、 吉林大学、 同济大学、 厦门大学、 成都大学、 南京理工大学、 合肥工业大学、 西北航天大学。
阜阳师范大学、 安徽中医药大学。
江西理工大学、 东莞理工学院。
河北金融学院、 河北经贸大学、 东北财经大学、 上海财经大学、 对外经贸大学、 中央财经大学。
华东师范大学。
建议您根据自身的专业背景、所报考的学校和专业、竞争人数等因素进行综合考虑，选择合适的院校进行报考或调剂。同时，建议提前了解往年分数线、考研难度、招生计划等信息，合理规划备考策略，争取更好的成绩。