要提升肇庆医学考研的复习效果，可以从以下几个方面入手：
制定详细计划
设定每天、每周和每个阶段的学习目标，列出详细事项清单，并严格按照计划执行。这有助于保持学习的连续性和节奏感。
均衡饮食和锻炼
保持良好的身体状况是考研成功的基石。注意饮食均衡，适当锻炼，如跑步、洗澡等，以缓解学习压力。
注重英语复习
单词积累：每天背单词，并在阅读中记忆单词。可以使用唐迟老师的阅读技巧，提高阅读速度和准确率。
作文积累：背诵常用句子和作文模板，提高写作速度和表达能力。
真题训练：反复做真题，特别是阅读理解和作文部分，分析出题规律和答题技巧。
西综复习
教材精读：踏踏实实看书，尤其是研大王强老师的教材精读课，理解并掌握每个知识点。
真题演练：多做西医综合的真题，特别是病例题和多选题，提高解题能力和应试技巧。
总结归纳：将多个知识点整体化，提高综合答题能力。
时间管理
早晨复习薄弱科目：利用早晨的高效时间段攻克难关。
一次完成一件事情：避免分散注意力，集中精力完成一项任务后再进行下一项。
心态调整
保持积极心态，相信一分耕耘一分收获。不要过分在意他人进度，专注于自己的复习计划。
及时回顾总结：每天、每周、每个阶段都要进行复习总结，巩固所学知识。
利用资源
参加考研辅导班，如斗普千里班，获取专业指导和帮助。
利用医学生考研公众号、论坛等资源，获取最新的考研信息和资料。
健康作息
保证充足的睡眠和休息，避免熬夜学习。保持良好的作息习惯有助于提高学习效率。
通过以上方法，可以有效提升肇庆医学考研的复习效果，最终取得理想的考试成绩。