考研党员在家复习时，可以采取以下策略来提高效率和学习效果：
制定复习计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习目标。合理分配时间，确保每个科目都得到充分的复习。
营造学习氛围
将学习环境布置得温馨且专注，尽量减少外界干扰。例如，将手机调至勿扰模式，清理桌面上的杂物，确保学习时不受干扰。
保持良好作息
规律作息，早睡早起，确保每天有足够的精力进行复习。避免赖床和熬夜追剧等不良习惯，保证充足的睡眠。
利用网络资源
参加在线课程，利用网络资源进行学习。可以选择一些考研辅导机构的课程，或者利用一些免费的学习平台。
做好笔记和定期复习
在学习过程中做好笔记，将重点内容记录下来，便于后续复习。定期回顾之前学过的内容，巩固记忆。
保持积极心态
保持乐观和积极的心态，遇到困难时要及时调整心态，避免情绪波动影响学习效果。可以通过锻炼、听音乐等方式放松心情。
排除干扰
尽量减少外界干扰，如关闭不必要的社交媒体和娱乐设备。与家人沟通，让他们在需要时尽量保持安静。
劳逸结合
学习一段时间后，适当休息和放松，避免长时间连续学习导致疲劳。可以采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟。
制定小目标
设定短期和长期的学习目标，分解任务，逐步实现。这样可以提高学习的积极性和成就感。
利用碎片时间
利用碎片时间进行学习，如等车、排队等时间段背单词、看知识点等，充分利用时间，提高学习效率。
通过以上策略，考研党员在家复习时可以更好地管理时间，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。