考研找自信方向的方法如下：
制定详细的复习计划：
科学合理的时间安排，将备考内容细化到每一天，遵循高效学习时间表，确保覆盖所有考点。准确的学习目标，设定每日学习的小目标，每完成一个目标都会增强你的信心和成就感。
熟悉考试流程：
提前了解考试的流程和注意事项，多次进行全真的模拟考试，仿真考试环境，减少不必要的紧张。
积极自我暗示：
每天进行自我肯定，如“我能做到”“我已经准备充分”，通过正面的心理暗示，增强信心。
视听放松练习：
可以观看一些鼓励性的视频，听一些激励性的演讲或音乐，调动积极的情绪，缓解紧张感。
保持健康的生活习惯：
规律作息，充足的睡眠能够维持良好的精神状态，让你更有自信迎接挑战。健康饮食，均衡的营养摄入，保持身体状态的最佳，有助于提升学习效率和抗压能力。适度运动，进行每日30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，能有效缓解备考压力，增强身体素质和心理自信。
寻求家人和朋友的支持：
与家人、朋友分享备考过程中的困惑和压力，倾听他们的鼓励和建议，从中获得支持和自信。加入学习小组，通过加入考研学习小组，和其他考生交流复习策略、分享经验，互相鼓励，增强集体自信心。
正念冥想：
每天进行10-15分钟的深呼吸和冥想，可以有效帮助你平复心绪，增强对未来的信心和掌控力。
发自内心爱自己：
无需理由，接纳自己每一种状态，允许自己出现负面情绪。自信常来源于做成一件事带来的成就感，以及每次夸奖带来的肯定。如果没有人夸你，你就自己夸自己。得到的支持越多，内在动力就越强，就越有可能做好，进而收获更多的夸赞和支持，由此形成正反馈循环。
刻意练习，看透人性：
通过观看心理学、社会学相关的长视频，来摄取有充足信息量的干货，进而提升自己洞察人性的能力。尤其是看比自己年长5-10岁以上的人分享世界观，对现阶段的我很有帮助。这样当别人攻击你或表现出不友好的行为时，你能推测他这么做背后的原因是什么，你就会理解他的所作所为。知道他负面情绪的产生大多情况下与你无关，你就不会因为别人的出言不逊而影响对自我的评价。
独立决策，总结成事方法：
每个成年人最后都只能靠自己。有时候我们总寄希望于亲人朋友或重要他人来拯救，尤其在关键决策时刻，但实际上每个成年人最后都只能靠自己。
正视自己的努力和付出：
我们奋斗过的每一个日夜，背过的每一页书，写过的每一道题目，做过的每一次笔记，这些都是我们努力奋斗过的痕迹，这些都应成为我们自信的来源。看到自己并相信自己，一定是一股非常强大的力量。
通过以上方法，你可以逐步建立自信，增强信心，从而在考研过程中取得更好的成绩。