考研复试前心态崩了，可以尝试以下方法来调整心态：
做好充分准备：
心情不好时，可以通过胡吃海塞、与朋友们出去大吃大喝等方式发泄情绪，然后认真复习专业知识，准备好常见问题的回答，并进行模拟面试等。
不要被外界信息干扰：
避免被复试群里的消息所干扰，尤其是那些焦虑性或干扰性的问题，要忽略它们，以免影响自己的心态。
合理安排时间：
列出复习计划，合理安排每一天的学习时间，当你看到自己一步步接近目标时，焦虑感也会慢慢减少。
缓解紧张情绪：
通过深呼吸、轻微的拉伸运动或与家人聊天来转移注意力，缓解紧张情绪。记住，紧张是正常的，老师们心里也会有一点紧张。
相信自己：
相信自己在过去的努力中积累了足够的知识和能力，要相信自己的实力，相信自己可以在复试中发挥出最好的水平。
保持清醒的头脑：
调整好自己的情绪，勇敢地接受这个事实，不要过于自责或泄气。
停止胡思乱想，认真复盘：
当感到焦虑时，暂时放下手中的书本，远离那些让你焦虑的事物，放松心情后再回顾之前的复习情况，给自己一些正面的肯定，并制定新的学习计划。
专注于自己的学习进程：
不要盲目比较他人的进度，每个人的目标院校和学习能力不同，要根据自己的实际情况合理安排时间，提前了解所报考学校的录取标准，评估自己目前的差距，并制定详细的学习计划逐步缩小差距。
接受现实，调整心态：
首先要接受自己的情绪，考研是一项压力很大的任务，感到崩溃是很正常的反应。无论感觉如何，都要记住这只是一时的情绪而已，不要过于自责或泄气。将你的感受分享给身边的朋友或家人，他们可以给你鼓励和支持。
寻求支持：
找到适合你的放松方式，如锻炼、听音乐、读书等。给自己一些休息的时间，让自己得到充分的放松和恢复。建立积极的心态，正面思考对你的情绪和表现有积极的影响。
找到动力：
找到你考研的原因和激励自己的动力，这样会让你在压力面前变得坚定，并让你有决心克服困难。
调整学习计划：
如果你感到压力过大，可能是因为你的学习计划不合理。重新评估你的计划，确保它合理、可行，并给自己留出休息和放松的时间。
保持自信：
在复试过程中，保持自信是非常重要的。相信自己的实力，面试的导师们会从你自信的脸上得到最好的第一印象。
客观分析复试情况：
在复习专业课和英语之前，要对报考学校招生人数、学校历年相关情况、学校上线人数、自己所处位置等情况都要有了解和研究，并安排合理的期待值。
摆正心态：
无论是初试成绩高还是低，都要保持冷静，理性分析自己的实际情况，争取安全过关。不要因为一时的挫折而丧失信心。
通过以上方法，相信你可以调整好自己的心态，从容面对考研复试的挑战。祝你成功!