考研心态之战通常经历以下三个阶段：
纠结
时间：开始准备考研和投入考研的前两三个月。
表现：内心纠结，怀疑自己的选择是否正确，能力是否足以完成考研，存在很多不确定因素，导致学习无法持续，成绩没有进展。
应对：看到和自己情况相仿的同学下定决心考研，并且得到父母的支持后，信心得以坚定。开始大量购买复习材料，每天坚持学习12个小时，随着知识的积累，发现考研并非不可战胜。
紧张
时间：几乎整个复习过程，特别是后期。
表现：紧张情绪一直存在，无法彻底放松。紧张是正常且必要的，因为需要抓紧时间学习，松懈是考研的大敌。但过度的紧张会导致复习思路混乱，甚至影响身体健康。
应对：保持适度的紧张，避免过度焦虑。可以通过合理安排作息时间、健康饮食、适量运动等方式缓解紧张情绪。
坦然
时间：考试前后。
表现：经历了前期的纠结和紧张后，心态逐渐变得坦然。能够客观地看待自己的实力和竞争对手，不再过分担忧结果，专注于复习和考试本身。
应对：在考试前进行充分的准备，制定合理的复习计划，保持良好的作息和饮食习惯，保持积极的心态，相信自己的努力会得到回报。
建议
坚定信念：在考研初期，要坚定自己的选择，相信自己的能力和努力。
合理安排时间：制定详细的复习计划，合理安排时间，避免临时抱佛脚。
保持健康：注意饮食和休息，保持良好的身体状态，以应对高强度的学习压力。
调整心态：学会调整自己的心态，从纠结和紧张中逐渐过渡到坦然，以积极的心态面对考研。