考研390分是一个相对较高的目标，需要综合考虑各个科目的备考策略和时间安排。以下是一些建议，帮助你实现这一目标：
分析自己和技术特点
了解自己的优势和劣势，选择合适的专业和学校。对于大众化的专业，可以采用“英语保过线-数学砸高-专业课正常复习-政治考前突击”的战术。
制定详细的学习计划
根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保每个科目都有足够的复习时间。前期可以侧重于英语和政治的基础复习，后期则加强专业课的背诵和模拟考试。
注重公共课的准备
英语：
提前背单词，建议从3月开始，每天背诵200~300个单词，并不断复习。
多做真题，尤其是近10年的真题，严格按照考试时间进行模拟考试。
加强阅读理解和作文的练习，作文模板需要提前背诵和默写。
政治：
政治复习需要尽早开始，建议从7月开始，完成一轮复习后，再刷1000题。
后期重点复习主观题，可以使用腿姐冲刺背诵手册等复习资料。
专业课的复习
专业课：
根据目标院校的要求，系统复习专业课，确保掌握所有重点知识点。
多做历年真题，分析出题规律和考查重点，有针对性地进行复习。
可以结合教材和讲义进行复习，制定详细的复习计划，确保每个知识点都复习到位。
时间管理
合理分配时间，前期以公共课为主，后期则逐渐增加专业课的复习时间。
每天保持高效的学习状态，避免拖延和浪费时间。
定期进行模拟考试，检查自己的复习效果，及时调整学习计划。
心态调整
保持自信和冷静，避免过度紧张和焦虑。
定期进行自我激励，保持积极的学习态度。
及时调整学习方法，找到最适合自己的复习方式。
其他建议
选择合适的院校和专业，了解目标院校的录取情况和复试要求。
多向学长学姐请教，获取第一手复习资料和经验。
保持健康的生活习惯，确保有足够的精力投入到复习中。
通过以上步骤，你可以有针对性地准备考研，争取在考试中取得390分的好成绩。祝你考研顺利!