考研上瘾的过程可以从以下几个方面来理解：
持续获得获得感：
在考研复习中，每学会一个知识点或做对一道题，都会带来一种成就感，这种感觉类似于嗑瓜子时吃到瓜子仁的奖赏。这种正向反馈会让人产生持续学习的动力。
熟练感和心流状态：
随着学习的深入，你会逐渐掌握学习技巧和方法，进入一种心流状态，即高度专注和充实感。在这种状态下，学习变得非常愉悦，甚至可能废寝忘食。
目标导向和动力引擎：
明确考研的目标（如上岸）可以成为强大的动力引擎，推动你克服学习中的困难，保持持续学习的热情。
习惯成自然：
每天固定的学习时间和习惯会逐渐变成自然而然的行为，减少了与内心懒惰的斗争，使学习变得更加高效和愉悦。
正向反馈环：
每个阶段的小目标达成都会带来成就感和满足感，这种正向反馈可以形成强大的心理支撑，让你对学习充满期待和热爱。
情绪调节：
考研的全身心投入也是一种暂时逃离外界纷扰的空间，通过长时间的学习，可以帮助你屏蔽外界的干扰，内心变得平静，从而更好地投入到学习中。
游戏化学习：
将学习过程与游戏机制相结合，通过短时间的成就感激励自己不断前进。例如，通过设定小目标、及时反馈、奖励自己等方式，让学习过程更加有趣和富有挑战性。
建议
设定明确目标：明确考研的目标和期望，这有助于保持学习的动力和方向。
制定合理计划：制定详细的学习计划，并分解为每天、每周的小目标，逐步实现这些目标。
寻找学习伙伴：与志同道合的同学一起学习，互相激励和监督，可以提高学习效率和乐趣。
合理安排休息：保证充足的休息和放松时间，避免过度疲劳，保持良好的学习状态。
及时反馈：定期检查学习进度和成果，及时调整学习方法和策略。
通过以上方法，你可以逐渐培养出对考研的上瘾感，从而更加高效和愉快地完成复习任务。