高考考研的综合能力主要包括以下几个方面：
学术能力：
考生需要具备扎实的学科基础知识，能够理解并掌握相关领域的理论体系和研究方法，同时还需要具备独立研究和解决问题的能力。
自律和时间管理能力：
考研过程中，考生需要面对大量的复习任务和压力，因此需要具备良好的自律性和时间管理能力，合理安排时间，制定学习计划，确保能够按计划完成学习任务。
自我调节能力：
考研过程中，考生可能会遇到各种困难和挫折，因此需要具备较强的自我调节能力，学会调剂自己的心态，保持积极的心态，以应对各种挑战。
沟通能力：
考研过程中，考生需要与导师、同学和其他相关人员进行沟通和交换，因此需要具备良好的沟通能力，学会如何有效地表达自己的观点和需求，以及如何聆听他人的意见和建议。
团队协作能力：
许多研究生项目要求学生在团队中进行合作和研究，因此具备良好的团队协作能力对考研成功非常重要，考生需要学会与他人合作，共同完成任务。
外语能力：
部分高校和专业对考生的外语能力有要求，因此具备良好的外语能力对考研成功有益，考生需要根据所报考专业的具体要求，提高自己的外语水平。
逻辑推理能力：
考研综合能力中包括逻辑推理，这是测试考生思维敏捷性和逻辑分析能力的重要方面。
数学运算能力：
考研综合能力中包括数学运算，这是测试考生数学基础知识和应用能力的重要方面。
数据分析能力：
考研综合能力中包括数据分析，这是测试考生数据处理和分析能力的重要方面。
科研能力：
对于理工科专业的考生来说，科研能力是考研复试综合素质考察的一个重要方面，考官会询问考生的科研经历、科研成果以及对科研的认识和态度等。
综合素质：
这包括考生的思想政治素质、道德品质、人文素养等，是考研复试综合素质考察的一个重要方面。
信息搜集与资源整合能力：
考研与高考最大的不同在于，考生需要具备信息搜集与资源整合能力，以便能够更有效地获取和利用学习资源。
高效持久的学习能力：
这包括科学的学习方法、高效的学习效率和持之以恒的学习态度，是考研成功的关键因素之一。
建议考生在备考过程中，有针对性地培养这些综合能力，以应对考研的挑战。