考研遵守计划的方法如下：
严格执行计划
制定计划后，必须严格执行，避免拖延。在备考过程中遇到困难时，要保持信心，调整心态，继续前行。
适时调整计划
根据自己的实际情况，适时调整备考计划。例如，遇到难以攻克的知识点，可以适当增加复习时间；如果感到疲惫，可以适当调整作息。
制定详细计划
把任务细化到周，甚至每日，确保每一步都朝着总目标迈进。制定计划时要考虑自己的学习习惯、学习效率及科目难易程度，合理安排每日的学习时间和内容。
保持自律
严格按照计划进行复习，不轻易改变或放弃。即使遇到意外情况，也要想方设法把进度追上。
及时总结和调整
每日总结一天的学习情况，查漏补缺，并安排第二天的复习计划。每周安排一天的复习日，整天复习一周所学，进行知识点的回顾与整合。
保持积极心态
面对困难和挑战时，保持乐观和坚定，相信自己能够成功。适当的休息与娱乐有助于放松身心，提高学习效率。
合理安排时间
早晨进行难度较大或需要深度思考的学科复习，如数学中的难题攻坚；上午复习需要记忆的内容，如英语单词、政治理论；下午进行专业课的系统复习，结合历年真题进行模拟练习；晚上总结一天的学习情况，查漏补缺，并安排第二天的复习计划。
抵制诱惑
学会克制，放弃与学习无关的活动，确保有足够的时间用于复习。
劳逸结合
在制订计划之初就要考虑休息和放松，有固定的休息时间，适当地给自己放假，避免平时学习过程中的松懈。
明确目标
确定自己的考研目标院校和专业，了解目标院校的录取分数线和竞争情况，为自己设定一个合理的目标。
通过以上方法，可以有效遵守考研计划，提高复习效率，最终实现考研目标。