考研期间没有心情是常见的情况，以下是一些建议帮助你调整心态：
换个角度思考问题
遇到困难和挫折时，尝试从不同的角度看待问题，可能会发现新的希望和机会。
找人倾诉
与朋友、家人、研友或老师分享你的担忧和烦恼，他们的鼓励和支持能帮助你减轻心理压力。
适当放松自己
安排一些放松的时间，如听音乐、散步、午休或进行简单的运动，有助于缓解紧张情绪。
保持积极的心态
用积极的语言鼓励自己，相信自己能够克服困难，保持对考研成功的信心。
制定合理的学习计划
将大目标分解为小任务，每天完成一点点，这样可以提高学习效率，减少焦虑感。
找到适合自己的放松方式
尝试瑜伽、冥想或阅读等放松活动，帮助自己找回内心的平静。
正视压力，接受不完美
认识到压力是正常的，接受自己可能会有焦虑和不安的情绪，不要过分苛责自己。
找到前进的动力
明确自己考研的原因和目标，这将帮助你更加坚定地面对挑战。
学会放松，张弛有度
在紧张的学习之余，安排一些娱乐活动，如看电影、逛街等，让自己得到充分的放松。
寻求专业帮助
如果情绪问题严重，可以寻求心理咨询师或辅导员的帮助，获得更专业的指导和支持。
通过以上方法，相信你可以逐步调整好自己的心态，更好地应对考研的挑战。记住，考研只是人生旅程中的一小部分，保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力，最终你会达到自己的目标。