考研期间安排洗澡，主要需要考虑的是洗澡的时间、方式以及其对个人状态的影响。以下是一些具体的建议：
洗澡时间
考试前一天晚上：可以洗澡，但建议提前一小时进行，以避免洗澡后过度放松影响睡眠。热水澡可以帮助考生放松身心，调节血液循环，有利于缓解紧张情绪。
考试当天早上：不建议洗澡，以免因洗澡导致身体进入松弛状态，影响考试表现。
洗澡方式
洗热水澡：热水澡有助于放松肌肉和神经，促进血液循环，使考生保持清醒的头脑。
避免冷水澡：冷水澡可能会使身体变得过于紧张，不利于考试。
其他放松方式
听音乐：睡前听音乐可以帮助考生放松心情，减轻压力。
做瑜伽：适当的瑜伽练习可以帮助考生舒缓肌肉紧张，提高睡眠质量。
保持良好作息
规律作息：在考试前保持良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠，以保持最佳的身体和精神状态。
避免过度疲劳：在考试前避免过度劳累，确保有足够的休息和放松时间。
建议
根据个人习惯选择：如果考生习惯在睡前洗澡且不会影响睡眠，那么考前晚上可以洗澡。如果担心洗澡会影响睡眠，可以选择其他放松方式，如听音乐或做瑜伽。
注意保暖：无论何时洗澡，都要注意保暖，避免感冒影响考试。
提前规划：在考试前合理安排时间，确保有足够的时间进行复习和准备，避免临时抱佛脚。
通过以上建议，考生可以根据自己的实际情况和习惯，选择最适合自己的洗澡安排，以确保在考研期间保持良好的身体和精神状态。