考研期间保持松弛有度是非常重要的，以下是一些建议：
合理安排复习计划：
制定一个实际可行的复习计划，并严格按照计划执行。保持一定的灵活性，以便应对突发情况。提前完成复习任务可以减轻考试前的焦虑感。
相信自己：
相信自己的能力和准备，不断给自己积极的心理暗示，增强自信心。
适当放松：
适当的休息和放松可以帮助恢复精力，提高学习效率。可以尝试一些简单的运动，如散步、跑步、游泳或瑜伽等，这些运动有助于释放压力。
保持良好的作息：
确保有充足的睡眠，创建规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。良好的作息有助于保持清醒的头脑和良好的精神状态。
劳逸结合：
学习一段时间后，给自己安排短暂的休息时间，可以进行一些轻松的活动，如听音乐、看一些轻松的娱乐节目等，以缓解紧张情绪。
避免过度紧张：
学会调节情绪，避免过度紧张。可以通过深呼吸、冥想等方法来放松心情。
合理安排“真空”时间段：
在复习计划中安排一些没有特定任务的时间段，用于处理之前未完成的工作或休息。
积极调整考试动机：
保持积极的心态，不要过分追求完美，接受自己的不足，并相信通过努力可以取得进步。
通过以上方法，可以在考研期间保持松弛有度，提高学习效率，同时保持良好的心态，最终取得理想的考试成绩。