考研咨询老师可以通过以下几种方式进行：
邮件联系
通过发邮件的方式与导师沟通是最常见且较为妥当的方法。邮件可以详细阐述自己的考研意向、个人情况、研究兴趣等，并且可以给导师留下充分的时间来回复。
短信或微信、QQ留言
除了邮件，也可以选择发短信、微信或QQ留言给导师，这种方式同样适合不太熟悉电话沟通的情况。
通过关系介绍
如果有机会，可以通过本校的老师、同学或学长学姐的关系，获取导师的联系方式。
学校或学院官网
几乎所有学校和学院都会在官方网站上公布教师的信息，包括研究方向和联系方式。这是一个非常可靠的途径。
学术搜索引擎
使用学术搜索引擎如知网、谷歌学术等，搜索感兴趣导师的最新研究论文，通常在论文的作者简介部分可以找到他们的联系方式。
社交媒体和论坛
在微博、知乎、考研论坛等平台上，有时可以找到关于导师的讨论和推荐，也能获取到联系方式。
考研培训机构
一些考研培训机构可能会提供导师的联系方式或举办与导师的交流活动，这也是一个可能的途径。
直接打电话
如果对自己的口头表达能力有信心，也可以直接给导师打电话。但这种方式需要提前确认导师是否有空，并且要注意不要打扰到导师的日常工作。
建议
提前准备：在联系导师之前，最好先对自己的学术背景、研究兴趣和职业规划有清晰的认识，以便在沟通时能够更加有针对性。
保持礼貌：无论是邮件还是电话，都要保持礼貌和尊重，简洁明了地介绍自己的情况和目的。
多次沟通：如果第一次联系后没有收到回复，可以适当地进行多次沟通，但要注意不要过于频繁，以免打扰到导师。
选择合适的时间：如果需要预约与导师的面谈，最好通过邮件的方式提前预约，这样更方便导师根据其工作时间合理安排时间。