关于“船长考研”的质量，存在以下评价：
负面评价
有用户反映船长考研的课程质量不高，经验不足，自创的背单词方法被批评为浪费时间，且存在不良行为，如拉小号在群里骂人。
正面评价
启航考研的价格在考研教育机构中属于中等偏上，但其教学质量和师资力量被评价为“上上等”，并且以中等的价格提供上等的教学，被认为是物超所值。
船长考研英语全程班课程内容与考试完美契合，对考研英语科目的提升有很大帮助。
建议
综合考虑：虽然存在负面评价，但也有正面评价指出船长考研在课程内容和师资力量上的优势。建议在选择考研机构时，可以综合考虑其他用户的评价，特别是那些与自身学习需求和习惯相符合的评价。
实地考察：如果可能的话，可以亲自去试听课程，了解教学环境和讲师的教学风格，以便做出更明智的选择。
咨询专业人士：可以向已经参加过船长考研课程的学长学姐咨询，获取第一手资料，以便更准确地评估其质量。
请根据以上信息，结合自己的实际情况，做出最适合自己的选择。