制定英语考研规划书需要综合考虑多个方面，以下是一些关键步骤：
明确考试内容
考研英语主要包括英语语言知识（如基础词汇和语法）、阅读理解、写作和翻译等部分。明确这些内容有助于你更有针对性地制定学习计划。
自我评估
评估自己的英语水平，确定自己的优点和缺点，找到自己的薄弱环节以及需要重点突破的问题。这有助于你制定更个性化的复习计划。
设定具体目标
根据自己的实际情况，设定每周要掌握多少单词，每月要完成多少篇阅读理解，每个阶段要达到什么样的水平等具体目标。这些目标应该是可衡量的，以便于后续的跟踪和调整。
制定详细的时间计划
规划好每个阶段的学习目标，包括每天的学习时间分配。前期阶段主要是基础知识的学习，中期阶段重点是技能的提高，后期阶段则是复习和模拟测试。
合理分配时间
通过提前规划考前的时间，安排每天的复习任务，确保每个环节都得到充分的复习。注意安排间隔时间，避免长时间的单向复习导致疲乏和失落。
选择合适的学习资料
根据自己的实际情况选择合适的学习资料，如优质的外教网站、英语课外读物以及各类英语交流社区等。这些资源可以帮助你提高英语水平。
制定学习内容与策略
词汇学习是基础，可以通过词根词缀记忆法等方法来提高记忆效率。同时，注重阅读理解和写作能力的提升，通过做真题和模拟考试来熟悉考试形式。
定期复习和调整
定期对自己的学习进度进行检查，确保学习计划得到有效执行。根据实际情况调整学习计划，以保持学习的高效性和动力。
参加模拟考试
定期参加线上线下的模拟考试，以检验自己的学习效果，并熟悉考试流程和时间分配。
保持持久的学习动力
制定学习计划后，需要严格执行，并找到保持学习动力的方法。可以通过设定奖励机制、参加学习小组等方式来激励自己。
通过以上步骤，你可以制定出一份全面且实用的英语考研规划书，从而更有效地备考并取得理想的成绩。