三十岁考研考上需要做好充分的准备和规划，以下是一些建议：
选择合适的院校和专业
调研院校和专业：不同高校和专业对年龄的要求不同，35岁的考生需要提前了解并选择对年龄要求相对宽松的院校和专业。
明确学习动机和目标：根据个人兴趣、工作经验和职业规划选择相关的专业领域，确保学习目标明确且有助于职业发展。
制定详细的学习计划
合理规划时间：考虑到工作和家庭的压力，可以选择周末、晚间等灵活的学习时间，确保学习任务能够按时完成。
制定学习计划表：借鉴他人的经验，制定详细的学习计划，合理安排每天的学习任务，确保每个阶段的学习都能得到充分的复习和巩固。
选择合适的学习方式
参加培训班：可以选择一些带答疑督学的培训班，如高途的考研班，帮助自己更好地规划学习、答疑和检测学习效果。
利用学习资源：充分利用图书馆、网络资料、学术期刊等资源，提升学习效果。
保持积极的心态和毅力
建立坚定的决心：面对年龄和工作的挑战，需要建立起坚定的决心和积极的心态。
保持学习积极性：在职研究生的学习过程中可能会遇到困难和挑战，需要保持积极的学习态度和毅力，及时寻求帮助并与同学、老师交流。
高效备考
理解为先：在复习专业课书籍时，先理解再记忆，形成清晰的知识框架，有助于提高记忆效果。
重复背诵记忆：通过多次重复背诵，巩固记忆，确保在考试中能够迅速提取相关知识点。
平衡学习和工作生活
合理分配时间：在备考期间，要合理安排工作和学习的时间，确保两者都能兼顾。
保持健康的生活习惯：注意休息和饮食，保持良好的身体状态，以应对高强度的学习和生活压力。
通过以上步骤，三十岁考研的考生可以更有针对性地进行备考，提高上岸的成功率。同时，保持积极的心态和合理的时间规划，也是成功的关键。