考研期间快速静心可以通过以下方法：
保持稳定的作息时间：
制定一个新的作息时间表，并严格按照新的作息时间保持21天不变。这有助于形成稳定的生物钟，使身体适应新的习惯，从而提高学习效率。
制定详细计划：
在考研初期制定一个相对宽松的计划，随着复习状态渐入佳境，逐步调整计划并严格执行。与考研小伙伴共同交流复习计划，互相监督，确保复习方向和进度明确。
冥想与深呼吸：
通过冥想和深呼吸来缓解压力，提升心理健康。可以选择安静的地方，采取舒适的坐姿，进行冥想和深呼吸练习。
创造整洁的学习环境：
保持学习环境的整洁，有助于提高学习效率和集中注意力。每天结束之前制定第二天的学习计划和目标，明确什么时候学习、学习多长时间以及休息多长时间。
保证充足的休息：
早睡早起，保证每天7至8小时的高质量睡眠。休息好了才能有足够的精神保证学习效率。
寻找清净的自习场所：
远离嘈杂的环境，选择图书馆、咖啡馆等安静的地方进行复习。
避免刺激性娱乐：
适当的休闲娱乐是允许的，但应以舒适、放松为主，避免太过刺激性的娱乐，如极限运动、蹦迪、打游戏等。
使用番茄钟倒计时法：
通过番茄钟倒计时法来管理学习时间，每学习25分钟后休息5分钟，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟，有助于提高学习效率。
寻求外部帮助：
当自己无法集中精力时，可以听一段舒缓的音乐，让大脑休息一下再投入学习。
正念静心法：
通过简单的呼吸练习、冥想和身体扫描等方式，帮助我们放松身心，恢复内在的平静。正念的关键在于对当下经验的接纳和不评判。
通过以上方法，可以有效帮助考研期间的学生快速静心，提高学习效率。