三月份和五月份开始准备考研各有其优势和劣势，具体哪个更好取决于个人的实际情况和目标。
三月份开始准备考研
优势：
时间充裕：三月份开始的备考时间相对较长，可以有更多的时间进行基础知识的复习和巩固。
基础磨合：三月份到六月份主要是基础磨合阶段，适合打牢基础，适合基础较为薄弱的学生。
灵活性高：三月份是各个学校组织的考试，可以同时准备多所学校，增加录取机会。
劣势：
竞争激烈：三月份考试的三校生较多，竞争较为激烈，题目可能较为灵活，涵盖范围广。
五月份开始准备考研
优势：
针对性强：五月份考试主要针对上海应届三校毕业生，考试内容可能更为贴合这一群体的实际需求。
时间紧凑：虽然时间相对较短，但如果能够高效利用，仍然可以完成复习任务。
劣势：
时间紧迫：五月份距离考试较近，备考时间较为紧张，需要更加高效的复习策略。
信息有限：五月份考试的信息可能相对较少，需要自己多方搜集和整理。
建议
根据个人情况选择：如果你基础较为薄弱，需要更多的时间打牢基础，那么三月份开始准备更为合适。如果你已经有一定的基础，且时间较为紧张，那么五月份开始准备可能更为合适。
制定详细计划：无论选择何时开始准备，都需要制定详细的复习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。
注重基础知识的掌握：无论是三月份还是五月份开始准备，基础知识都是非常重要的，需要重点复习。
保持高效复习：无论何时开始，保持高效的复习状态都是关键，避免拖延和浪费时间。
希望这些建议对你有所帮助，祝你考研顺利!