兼顾考研和恋爱确实需要一些策略和技巧。以下是一些建议，帮助你在备战考研的同时，也能维护好恋爱关系：
共同目标
确定同一个考研目标院校，这样你们可以一起努力，互相督促，共同进步。共同的目标会让你们更加团结，减少因考研压力而产生的矛盾。
合理安排时间
制定详细的学习计划，并合理安排时间。在考研的关键时期，可以互相约定不打扰对方学习，确保各自有足够的时间投入复习。在休息时，则可以一起吃饭、散步或讨论学习内容，增进感情。
互相鼓励和支持
在考研过程中，难免会遇到挫折和困难。你们可以互相鼓励，分享学习心得和方法，帮助对方度过难关。当一方情绪低落时，另一方要给予安慰和支持，增强彼此的信心和动力。
创造学习环境
选择一个适合学习的环境，比如图书馆或自习室，尽量减少外界干扰。在自习时，可以约定将手机锁起来，避免被手机消息分心。
沟通与理解
保持良好的沟通，及时表达自己的需求和感受。在考研期间，情绪波动较大，双方都要学会理解对方的压力和焦虑，给予足够的支持和包容。
共同活动
除了学习，还可以一起参加一些共同的活动，如运动、看电影或旅行，这样既能放松心情，又能增进感情。适当的娱乐活动有助于缓解考研带来的压力。
互相监督
可以采用一些物理自律的方式，比如使用KEEPIN BOX手机定时盒，约定在学习期间一起将手机锁起来，避免手机带来的干扰，相互督促。
通过以上方法，你可以在考研和恋爱之间找到一个平衡点，既能保证学习的效率，又能维护好恋爱关系。记住，关键在于双方的共同努力和相互支持。祝你们考研和恋爱两不误!